CUIDA TU MENTE | TAKE CARE OF YOUR MIND

Para colorear y reflexionar | To Color and Reflect

Un eBook bilingüe para colorear, reflexionar y practicar el cuidado personal.

Cuida tu mente te brinda un espacio para explorar tus sentimientos a tu propio ritmo. Colorea las páginas, escribe tus pensamientos, dibuja y haz tuyo este cuaderno de trabajo interactivo.

En su interior, encontrarás información sobre la ansiedad, los ataques de pánico, la depresión y el cuidado personal, junto con recursos para apoyar tu viaje de salud mental. Puedes usarlo por tu cuenta, junto con terapia o como un recurso en un entorno de salud mental.

Por qué te encantará

• Explora e identifica diferentes emociones.

• Imprime las páginas del eBook para colorear, dibujar, escribir y reflexionar de una manera que se sienta personal para ti.

• Descubre recursos de salud mental e ideas de cuidado personal.

• Léelo en inglés y español, juntos en un mismo eBook.

Detalles del eBook: 32 páginas · Inglés y español · Libro digital

Este cuaderno de trabajo es un recurso educativo de cuidado personal y no reemplaza la atención profesional de salud mental.