BIENESTAR MENTAL PARA NUESTRA COMUNIDAD

Te mereces
un apoyo que
entienda
tu historia.

Recursos de salud mental creados pensando en la comunidad latina/latine. Explore libros de autoayuda, herramientas prácticas, apoyo gratuito y servicios de terapia diseñados para ayudar a las personas y a las familias a sentirse apoyadas, comprendidas y empoderadas.

A father with two young children
No tienes que cargarlo todo tú solo.
Apoyo compasivo y culturalmente consciente para la vida real.
Recursos bilingüesInglés + Español
Culturalmente receptivoCreado pensando en las familias hispanas
Soporte accesibleLibros, recursos gratuitos y terapia

CÓMO PODEMOS AYUDAR

Apoyo para las diferentes etapas de la vida.

Elige el tipo de apoyo que se ajusta a donde te encuentras hoy.

Woman holding a book

Libros de autoayuda

Guías prácticas para el estrés, la ansiedad, el duelo, la separación familiar, el estrés relacionado con la inmigración, la regulación emocional y el bienestar cotidiano.

Explorar Libros
Person facing a warm sunrise with arms open

Soporte Gratuito

Descargas educativas, hojas de trabajo, herramientas de afrontamiento y recursos sencillos que pueden ayudarte a empezar a cuidar tu salud mental hoy mismo.

Ver recursos gratuitos
Two women talking together at a table

Servicios de terapia

Conéctese con apoyo profesional en un entorno respetuoso, confidencial y culturalmente sensible.

Conoce sobre terapia
Black reading lamp against a calming sage wall

SOPORTE GRATUITO

El apoyo no siempre debería comenzar con un pago.

Nuestra biblioteca de recursos gratuitos puede incluir hojas de trabajo de afrontamiento, ejercicios de relajación, guías educativas, herramientas familiares e información de apoyo comunitario.

Estos recursos pueden ayudar a alguien a dar el primer paso, incluso si no está listo o no puede comenzar una terapia.

Visita la biblioteca de recursos gratuitos
Community members sitting together by the water

NUESTRA MISIÓN

Apoyo a la salud mental que se siente más cercano al hogar.

Salud Mental Health se creó para hacer que los recursos de bienestar emocional sean más fáciles de entender, más accesibles y más relevantes para las personas y familias hispanas.

Reconocemos que el estrés migratorio, las responsabilidades familiares, la separación, el duelo, la ansiedad y las transiciones importantes en la vida pueden resultar abrumadores. Nuestro objetivo es proporcionar herramientas prácticas y apoyo significativo para esos momentos.

  • Educación sobre salud mental fácil de entender
  • Recursos en inglés y español
  • Herramientas prácticas para la vida cotidiana
  • Conexión con apoyo profesional
Sobre nosotros
El soporte está disponible

Obtén Ayuda Ahora

Recursos gratuitos de salud mental, apoyo en crisis y líneas de ayuda nacionales confiables para personas y familias. Encuentre ayuda confidencial para el sufrimiento emocional, prevención del suicidio, consumo de sustancias, violencia doméstica, inquietudes sobre el embarazo y el posparto, veteranos y necesidades comunitarias esenciales.

In immediate danger? Call 911 or go to the nearest emergency room.

Una persona compasiva consolando y apoyando a alguien que lo necesita
988 Línea de prevención del suicidio y crisis Apoyo gratuito y confidencial, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Llame o envíe un mensaje de texto al 988.
Apoya la causa

Ayudando a niños y familias a encontrar apoyo durante momentos difíciles.

Salud Mental Health ofrece recursos gratuitos de salud mental para niños y familias que se han visto afectados por la aplicación de leyes de inmigración y la separación familiar.

Nuestro objetivo es ofrecer herramientas prácticas y culturalmente adaptadas que ayuden a los niños a sentirse más seguros, apoyados y comprendidos, al mismo tiempo que ayudan a los cuidadores a sobre llevar el estrés, la incertidumbre y la separación.

Recursos gratuitos para las familias que los necesiten Los recursos pueden incluir herramientas de afrontamiento, ejercicios de relajación, guías para padres, materiales de apoyo emocional adecuados para la edad y conexiones a apoyo adicional de salud mental.
Niños y familias que reciben apoyo comunitario compasivo
Salud Mental Health PLLC proporciona recursos educativos y apoyo de salud mental. Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato, llame al 911. En los EE. UU., llame o envíe un mensaje de texto al 988 para obtener apoyo en caso de crisis.