BIENESTAR MENTAL PARA NUESTRA COMUNIDAD
Te mereces
un apoyo que
entienda
tu historia.
Recursos de salud mental creados pensando en la comunidad latina/latine. Explore libros de autoayuda, herramientas prácticas, apoyo gratuito y servicios de terapia diseñados para ayudar a las personas y a las familias a sentirse apoyadas, comprendidas y empoderadas.
No tienes que cargarlo todo tú solo.
Apoyo compasivo y culturalmente consciente para la vida real.
Apoyo compasivo y culturalmente consciente para la vida real.
Recursos bilingüesInglés + Español
Culturalmente receptivoCreado pensando en las familias hispanas
Soporte accesibleLibros, recursos gratuitos y terapia
RECURSOS DESTACADOS
Empieza con una herramienta sencilla.
GUÍA BILINGÜE
Esto es demasiado
Herramientas prácticas para afrontar momentos de estrés y agobio.
Próximamente
CUADERNO DE TRABAJO PRÁCTICO
Estrés migratorio + separación familiar
Apoyo ante la incertidumbre, la separación, el duelo y la adaptación.
Próximamente
DESCARGA GRATUITA
5 maneras de calmar tu mente
Ejercicios sencillos que puedes practicar durante momentos de estrés.
Obtén la descarga gratuita
SOPORTE GRATUITO
El apoyo no siempre debería comenzar con un pago.
Nuestra biblioteca de recursos gratuitos puede incluir hojas de trabajo de afrontamiento, ejercicios de relajación, guías educativas, herramientas familiares e información de apoyo comunitario.
Estos recursos pueden ayudar a alguien a dar el primer paso, incluso si no está listo o no puede comenzar una terapia.
NUESTRA MISIÓN
Apoyo a la salud mental que se siente más cercano al hogar.
Salud Mental Health se creó para hacer que los recursos de bienestar emocional sean más fáciles de entender, más accesibles y más relevantes para las personas y familias hispanas.
Reconocemos que el estrés migratorio, las responsabilidades familiares, la separación, el duelo, la ansiedad y las transiciones importantes en la vida pueden resultar abrumadores. Nuestro objetivo es proporcionar herramientas prácticas y apoyo significativo para esos momentos.
- Educación sobre salud mental fácil de entender
- Recursos en inglés y español
- Herramientas prácticas para la vida cotidiana
- Conexión con apoyo profesional
El soporte está disponible
Obtén Ayuda Ahora
Recursos gratuitos de salud mental, apoyo en crisis y líneas de ayuda nacionales confiables para personas y familias. Encuentre ayuda confidencial para el sufrimiento emocional, prevención del suicidio, consumo de sustancias, violencia doméstica, inquietudes sobre el embarazo y el posparto, veteranos y necesidades comunitarias esenciales.
In immediate danger? Call 911 or go to the nearest emergency room.
988
Línea de prevención del suicidio y crisis
Apoyo gratuito y confidencial, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Llame o envíe un mensaje de texto al 988.
Apoya la causa
Ayudando a niños y familias a encontrar apoyo durante momentos difíciles.
Salud Mental Health ofrece recursos gratuitos de salud mental para niños y familias que se han visto afectados por la aplicación de leyes de inmigración y la separación familiar.
Nuestro objetivo es ofrecer herramientas prácticas y culturalmente adaptadas que ayuden a los niños a sentirse más seguros, apoyados y comprendidos, al mismo tiempo que ayudan a los cuidadores a sobre llevar el estrés, la incertidumbre y la separación.
Recursos gratuitos para las familias que los necesiten
Los recursos pueden incluir herramientas de afrontamiento, ejercicios de relajación, guías para padres, materiales de apoyo emocional adecuados para la edad y conexiones a apoyo adicional de salud mental.
Apoya la causa
Ayúdenos a ampliar el acceso a recursos gratuitos de salud mental para niños y familias que enfrentan estrés, separación e incertidumbre.
Apoya la causa →Únete al esfuerzo
Asóciese con nosotros, comparta recursos, ofrezca sus habilidades como voluntario o ayude a conectar a las familias con apoyo comunitario compasivo.
Únete al esfuerzo →Solicitar asistencia
Si su hijo o su familia se han visto afectados y necesita recursos gratuitos de salud mental, puede solicitar apoyo aquí.
Solicitar asistencia →Salud Mental Health PLLC proporciona recursos educativos y apoyo de salud mental. Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato, llame al 911. En los EE. UU., llame o envíe un mensaje de texto al 988 para obtener apoyo en caso de crisis.